Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Cho Phụ Nữ Sau Sinh

27/12/2016
Mỡ thừa luôn là nỗi bận tâm lớn nhất của các bà mẹ sau khi sinh. Chính vì thế mà các phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả từ các nguyên liệu tự nhiên luôn “hot” hơn bao giờ hết. Trong bài viết này, 123giamcan.net sẽ giới thiệu với bạn đọc 2 công thức giảm mỡ thừa dành cho các mẹ bầu.
 

1. Trà bưởi mật ong

Bưới chứa nhiều vitamin C, không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn có khả năng làm giảm cơn thèm ăn, tiêu hao mỡ thừa giúp cơ thể khỏe mạnh và săn chắc.
Sự kết hợp giữa bưởi, mật ong và đường phèn tạo nên món trà bưởi mật ong có vị thanh mát rất thơm ngon và dễ uống.
Nguyên liệu:
- 1 quả bưởi
- 3 thìa mật ong
- 100g đường phèn
Cách thực hiện:
Bưởi ép lấy nước để bã riêng. Bỏ lớp cùi trắng bên trong vỏ bưởi, chỉ lấy lớp vỏ cứng bên ngoài. Thái thành sợi càng mỏng càng tốt rồi đem ngâm với muối, sau đó đun sôi. Phần bã bưởi sau khi ép lấy nước cho vào nồi vỏ bưởi đang đun. Nửa tiếng sau khi vỏ bưởi nổi lên váng và nhớt, đây là tinh dầu bưởi. Cho thêm nước ép bưởi vào đun lên đến khi hỗn hợp sánh lại thì cho thêm đường rồi khuấy đều. Sau đó cho thêm mật ong vào, đợi nguội sau đó cho ra lọ để trong ngăn mát dùng dần
Mỗi lần cho 2 thìa nước bưởi vào cốc, thêm nước và mật ong rồi khuấy lên là các bạn đã có thể thưởng thức.

 
 

2. Nước gạo lứt

Trong gạo lứt có chứa nhiều vitamin B, vitamin E, magie, kali, mangan, chất xơ cùng chất đạm với các axit amin thiết yếu rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, trong gạo lứt còn có chứa nhiều Alpha lipoic tham gia vào quá trình chuyển hóa hydratcarbon và chất béo giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng. Đặc biệt, phụ nữ sau sinh uống nước gạo lứt không chỉ giúp giảm cân mà còn làm tăng lượng sữa cho bé.
Nguyên liệu:
- 1kg gạo lứt
- 1 ít muối
- Nước lọc
Cách thực hiện:
Gạo lứt rang cho thơm rồi cho vào lọ dùng dần.
Mỗi lần dùng, cho gạo lứt đã rang vào nồi đun với 500ml nước, để nhỏ lửa, cho 1 thìa muối đun đến khi gạo chín rồi lọc lấy nước để uống.
 
Các bạn chỉ cần kiên trì dùng 2 thức uống này đều đặn trong vòng 1 tháng là đã có thể loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng. 

Bình luận

Tags:
Hidden