Nước Uống Giảm Cân Tại Nhà

03/06/2016
Số người mắc bệnh béo phì ngày càng tăng cao và hiện đang là vấn đề được thế giới quan tâm. Theo kết quả khảo sát về sức khỏe con người tại trường Imperial College London, trong số 19,2 triệu được khảo sát, tỷ lệ nam giới béo phì tăng gấp 3 lần, trong khi tỷ lệ này ở nữ tăng 2 lần trong vòng 40 năm qua.
Thừa cân, béo phì không những ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn là yếu tố gây nên các nguy cơ về bệnh tim mạch như: tăng huyết áp, đột quỵ, xơ vữa và tắc mạch vành, nhồi máu cơ tim, nguy cơ của bệnh tiểu đường loại 2 và một số bên ung thư như ung thư túi mật, ung thư vú, đại tràng, tuyến tiền liệt và ung thư thận…Nguy cơ mắc bệnh và nguy cơ tử vong càng cao khi chỉ số BMI càng lớn.
Tăng cân có thể xảy ra do các nguyên nhân khác nhau như chế độ ăn uống không phù hợp, thiếu vận động, mất cân bằng nội tiết tố, di truyền…Có rất nhiều cách để giảm cân, trong đó thay đổi lối sống có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Ngoài việc tập luyện, bạn có thể thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày. Một số loại nước ép đơn giản, có thể làm tại nhà cũng góp phần giảm cân rất tốt.
123giamcan.net sẽ giới thiệu tới các bạn công thức làm nước ép cà chua giúp giảm cân hiệu quả trong 2 tháng nếu các bạn kiên trì.
 


Thành phần cần chuẩn bị: cà chua, mật ong và hạt tiêu đen
 
Phương pháp:
- Lấy 2 quả cà chua chín ép lấy nước
- Xay một ít hạt tiêu đen
- Trộn hỗn hợp nước ép cà chua và bột tiêu vào một ly. Sau đó, thêm 2 muỗng canh mật ong vào khuấy đều.
- Uống nước ép này hằng ngày vào buổi sáng lúc bụng đói. Tiếp tục uống trong 2 tháng để có kết quả tốt nhất.
 
Công dụng:
Trong cà chua có chứa nhiều các chất chống oxi hóa và khoáng chất – những thành phần này sẽ giúp bạn giảm cân. Ngoài ra, cà chua cũng chứa nhiều vitamin C và dinh dưỡng thực vật giúp các tế bào chất béo trong cơ thể phân hủy dễ dàng.
Đặc biệt, các axit amin có trong cà chua có thể thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, do đó đốt cháy chất béo nhanh hơn nhiều. Hạt tiêu cũng được biết là một loại gia vị sở hữu các đặc tính đốt cháy chất béo. Thức uống này có chứa mật ong là một thành phần giúp đốt cháy chất béo và độc tố. Ngoài tác dụng giảm cân, thức uống này còn làm giảm mức độ cholesterol trong cơ thể một cách hiệu quả.

Bình luận

Tags:
Hidden