Eo Thon, Dáng Đẹp Với Cà Rốt

19/07/2017
Cà rốt là thực phẩm mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như tốt cho tim mạch, ngăn ngừa ung thư…và giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn đáng mơ ước.
Hơn nữa, trong cà rốt chứa tới 10 loại vitamin như B1, B2, C, D, E, K… và canxi pectate giúp sản sinh lượng colagen trong da, duy trì độ đàn hôi của làn da và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và chảy xệ da.
 

1. Nước ép cà rốt

Uống nước ép cà rốt hàng ngày sẽ giúp giảm lượng cholesterol trong máu hiệu quả, tăng cường chuyển hóa chất béo và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, từ đó mau chóng giảm cân. Carotenoid trong cà rốt hoạt động như một chất chống ung thư.
 

2. Nước ép cà rốt và nước mía

Lấy một lượng nước ép cà rốt vừa đủ hòa với nước mía và cho thêm vài giọt nước cốt chanh, quẩy cho thật đều. Uống vài lần/ngày sẽ giúp bạn sớm giảm cân và sở hữu vóc dáng thon gọn. Bên cạnh đó, hàm lượng kali trong cà rốt có lợi cho làn da, giúp da trở nên đàn hồi tốt hơn, giảm khuyết điểm và sẹo.


 

3. Nước ép cà rốt và dâu tây

Hỗn hợp này được ví như “suối nguồn tươi trẻ” bởi chất betacarotene có trong đó. Chất này chuyển hóa thành vitamin A và làm chậm quá trình thoái hóa của tế bào và làm sáng màu da, đồng thời trị thâm nám và tàn nhang hiệu quả.
 

4. Nước ép cà rốt và gừng

Trong gừng chứa nhiều chất chống oxi hóa hòa quyện vào vitamin A của cà rốt, giúp làm tăng khả năng hoạt động của nhu động ruột, vừa hạn chế calo, đào thải độc tố trong cơ thể và ngăn chặn quá trình tích mỡ dưới da. Cùng với nhiều chất dinh dưỡng khác, cà rốt còn dồi dào hàm lượng sắt tăng cường khả năng vận chuyển oxi của cơ thể.

Bình luận

Tags:
Hidden