Eo Thon, Dáng Đẹp Nhờ Trái Cây

12/08/2016
Uống nước ép hoa quả đầy màu sắc hấp dẫn giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể và góp phần giữ gìn vóc dáng. Công dụng của các loại trái cây đối với sức khỏe chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đều biết rất rõ, với những lợi ích mà 123giamcan.net chia sẻ trong bài viết này sẽ hỗ trợ các bạn trong giảm cân, tập thể dục để khỏe đẹp mỗi ngày.
 

1. Giảm cân

Sử dụng hạt CHIA cùng dâu tây và chuối xay làm bữa sáng hay bữa trưa giúp mang lại hiệu quả trong việc giảm cân, dù cung cấp hàm lượng calo thấp nhưng không làm bạn đói.
 

2. Tăng cường hệ miễn dịch

Cam, cà rốt, chanhgừng là thức uống tuyệt vời giúp cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể với hàm lượng vitamin C dồi dào.
 

3. Làm đẹp da

Quả bơ, dâu, việt quất và cherry là những hỗn hợp giàu dưỡng chất mang đến cho bạn một làn da tươi sáng và mịn màng đến không ngờ.


 

4. Giảm mỡ bụng

Hỗn hợp dầu hạt lanh, việt quất, sữa chua là thức uống giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng. Đồng thời, hàm lượng canxi trong sữa sẽ hỗ trợ cho việc giảm cân.
 

5. Đào thải độc tố

Chanh, gừng, táo, cà rốt và củ dền là thức uống detox giàu dinh dưỡng giúp đào thải độc tố cho cơ thể, chống oxy hóa và hộ trợ hệ miễn dịch.
 

6. Tránh mất ngủ

Uống một ly sinh tố bơ và sữa hạnh nhân 1 tiếng trướ khi đi ngủ sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn. 

Bình luận

Tags:
Hidden