Công Thức Detox Giảm Cân Hiệu Quả

07/07/2016
Uống nước không chỉ giúp cơ thể tuôn ra những độc tố mà khi kết hợp với một vài nguyên liệu đơn giản chúng ta có thể biến nước thành loại thức uống giúp thanh lọc cơ thể và đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả. Dưới đây là những công thức detox tốt nhất giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
 

 

1. Detox với táo và quế

Công thức này sẽ giúp làm sạch cơ thể của bạn và thậm chí còn giúp đốt cháy calo hiệu quả hơn.
- một bình nước lớn khoảng 1l
- 1 trái táo
- 1 que quế (có thể thay bằng 1 thìa café bột quế)
- đá lạnh
Cách làm:
Công thức này theo tỷ lệ 1:1, có nghĩa là bạn sẽ cần 1 quả táo và 1 thanh quế cho 1 bình nước.
Cắt táo và để những lát táo vào bình với các thanh quế đã đập nhỏ. Tiếp theo cho nước đá vào, sau đó là đổ nước. Để trong tủ lạnh 15’ trước khi uống.
 

2. Detox với dưa chuột, chanh, lá bạc hà

- 1 bình đựng nước 4l
- 3 – 4l nước lọc
- 2 – 3 trái chanh, xắt lát mỏng
- 1 quả dưa chuột nhỏ, xắt lát mỏng
- 10 – 15 lá bạc hà
Cách làm:
Rửa sạch chanh và dưa chuột trước khi cắt lát mỏng. Thêm chanh, dưa chuột và bạc hà vào bình rồi đổ nước lên.
Để trong tủ lạnh ít nhất 4 tiếng hoặc qua đêm. Uống suốt cả ngày thay cho nước lọc.
 

3. Detox với chanh và ớt (khô, tươi tùy chọn)

- 2 trái chanh
- 2 muỗng si-rô phong
- 1/10 muỗng café ớt
- 300ml nước (nóng hoặc lạnh tùy thích)
Cách làm:
Trộn chanh và si-rô phong lại với nhau, sau đó đổ nước, cuối cùng là thêm ớt vào khuấy đều.

Bình luận

Tags:
Hidden