Mẹo Trị Rạn Da Cho Bà Bầu Tại Nhà

01/11/2016
Rạn da sau sinh xảy ra ở khoảng 80% phụ nữ mang thai. Nếu các bà mẹ trẻ không chú ý đến chế độ chăm sóc cho da thì rất dễ xảy ra rạn da. Trong bài viết này, 123giamcan.net sẽ giới thiệu với bạn đọc một số mẹo giúp các mẹ chữa rạn da. Với những mẹo này, các bạn có thể dễ dàng áp dụng ngay tại nhà mà không cần phải đến những spa đắt tiền.
 

1. Luyện tập thể dục

Các bạn nên tập thể dục 1 lần/tuần và không nên tập luyện quá 15 phút cho mỗi lần tập. Trong quá trình tập luyện, cần cung cấp nước thường xuyên cho cơ thể.
Tập luyện có thể giúp duy trì cân nặng của bạn, nhưng không nên vì thế mà ép cơ thể phải tập luyện quá sức.
 

2. Dưỡng da bằng kem chống rạn và massage

Hãy luôn duy trì độ ẩm cho làn da của bạn để hạn chế tối đa những vết rạn hình thành trong thời gian mang thai. Cách tốt nhất để giữ ẩm cho da là tắm đúng cách, đắp thảo dược hoặc trái cây – những cách này có công dụng dưỡng da; và sử dụng kem chống rạn da…Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để tìm loại kem dưỡng ẩm chống rạn da an toàn cho thai nhi và phù hợp với làn da của mình.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số phương pháp ngăn ngừa rạn da như massage với dầu dừa, sữa bò tươi…cũng có tác dụng giảm rạn da hiệu quả.

 
 

3. Chế độ ăn uống hợp lý

Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý để tăng trọng lượng cơ thể một cách đều đặn. Việc lựa chọn thức ăn hợp lý và ăn với số lượng vừa phải sẽ đảm bảo cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, vừa tránh được tình trạng tăng cân quá nhanh – nguyên nhân gây nên rạn da.
Bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C, E, kẽm như trái cây, rau xanh, ngũ cốc…để tăng cường độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, các mẹ bầu nên chú ý tới việc sử dụng các loại thực phẩm giảu protein như trứng, cá và sữa để da thêm săn chắc và khỏe mạnh.
 

4. Tắm với nước ấm

Nên tắm bằng nước ấm mỗi ngày, vì nước ấm có thể duy trì độ mềm mại và tính đàn hồi cho da. Trong lúc tắm, bạn nên sử dụng một miếng vải mềm hoặc bọt biển chà nhẹ lên các khu vực da bị rạn để gia tăng quá trình tuần hoàn máu đến da và giữ cho da được khỏe mạnh.

Bình luận

Tags:
Hidden