Điều Trị Rạn Da Sau Sinh

30/08/2016
Rạn da thường xảy ra ở phần bụng, ngực, đùi khi phụ nữ mang thai, tăng hoặc giảm cân đột ngột. Việc chống rạn da cần thực hiện từ khi mang thai, tuy nhiên để da phục hồi bạn vẫn cần một chế độ chăm sóc đặc biệt. Dưới đây là một số phương pháp giúp khắc phục làn da bị rạn:
 

1. Massage vùng da rạn

Massage vùng da bị rạn thường xuyên bằng dầu dừa, dầu oliu cũng khiến cho những vết rạn mau mờ. Những tác động xoa bóp nhẹ nhàng làm gia tăng sự lưu thông máu, tăng tính đàn hồi cho da và giúp mờ vết rạn nhanh chóng. Cách thực hiện là xoa bóp đều từ phần bụng dưới lên đến ngực. Bạn nên làm như thế mỗi ngày, vừa giúp bạn nhanh giảm béo bụng, vừa khắc vết rạn.
 

2. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, E

Ăn nhiều loại thức ăn giàu vitamin C, E (cam, quýt, bưởi, rau xanh) và kẽm (ngao, hàu) sẽ giúp cho làn da của bạn mau tái tạo và phục hồi nhanh chóng. Các thực phầm này giúp tăng cường hình thành collagen để nâng đỡ da.


 

3. Giữ cân nặng hợp lý

Một số chị em sau sinh vẫn béo bởi chế độ dinh dưỡng quá dồi dào. Điều đó cũng khiến tăng vết rạn hoặc các vết rạn trong lúc mang thai khó mờ đi. Sau sinh, bạn cần lấy lại vóc dáng bằng việc tập luyện thể dục thể thao, ăn uốn hợp lý. Thể lực của phụ nữ sau sinh có ít nhiều giảm sút. Do đó, bạn nên chọn bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, leo cầu thang, co duỗi nhẹ nhàng…
 

4. Xông hơi

Nếu khi mang thai, bạn e ngại khi xông hơi thì sau sinh, bạn có thể yên tâm với phương pháp này. Xông hơi thường xuyên cũng sẽ giúp cho lỗ chân lông thông thoáng, loại bỏ những bụi bẩn trong da, giúp da săn chắc và giúp làm mờ vết rạn da. Mỗi lần xông hơi bạn nên xông khoảng 10 – 15 phút, và chỉ nên xông khoảng 2 lần/tuần.

Bình luận

Tags:
Hidden