Giảm Cân – Thay Đổi Dáng Vẻ Chỉ Trong 7 Tuần

20.000 đ 357 người đã mua

Có hàng ngàn phương pháp giúp giảm cân và lấy lại vóc dáng như mong muốn mà bạn có thể tìm thấy ở các bài viết của 123giamcan.net. Nhưng để thực hiện hóa giấc mơ GIẢM CÂN VĨNH VIỄN, bạn cần học một lối sống mới, một lối sống khỏe mạnh bao gồm việc nắm bắt rõ chế độ dinh dưỡng và duy trì việc hoạt động cơ thể một cách khoa học. Nắm bắt rõ những điều đó và áp dụng vào cuộc sống hằng ngày, hình...

MUA (Thanh toán bằng thẻ cào điện thoại Viettel, Vinaphone, MobiFone, Megacard)
MỤC LỤC

Hãy chuẩn bị sẵn sàng cho 7 Tuần Giảm Cân

Tuần 1 – Làm quen dần với chế độ ăn uống dinh dưỡng và tập thể dục

Tuần 2 – Hướng dẫn cách đọc hiểu các thông tin dinh dưỡng trên nhãn sản phẩm

Tuần 3 – Không nhất thiết phải đến phòng tập gym thì mới có thể vận động

Tuần 4 – Tầm quan trọng của các chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng (MACRONUTRIENTS)

Tuần 5 – Phương pháp và lợi ích của bài tập cường độ cao cách quãng (High Intensity Interval Training-HIIT)

Tuần 6 – Luyện tập sức kéo – Những lợi ích của tập tạ

Tuần 7 – Biến những thói quen trong 7 tuần thành lối sống mới

CÁC EBOOK NÊN THAM KHẢO

Hidden Hidden